Il Kundalini Yoga descrive l’essere umano non come una singola entità fisica, ma come un sistema integrato composto da dieci corpi distinti che operano insieme per la nostra evoluzione fisica, mentale e spirituale. Secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, comprendere e bilanciare questi dieci corpi è la chiave per raggiungere l’eccellenza umana e la pace interiore, culminando nella maestria dell’undicesimo corpo, la loro sintesi.
La struttura dei dieci corpi
Nella visione yogica, l’essere umano è un sistema complesso. I dieci corpi includono:
- Corpo dell’Anima: la scintilla divina interiore, la nostra identità reale e immutabile.
- Mente Negativa: il corpo protettivo che ci avverte dei pericoli e ci aiuta a valutare i rischi.
- Mente Positiva: il corpo che vede le opportunità e le possibilità creative in ogni situazione.
- Mente Neutrale: il corpo che valuta le informazioni delle menti negativa e positiva senza giudizio, offrendo intuizione.
- Corpo Fisico: il veicolo che permette all’anima di fare esperienza nel mondo materiale.
- Arco (Arcline): un fascio di luce che attraversa la fronte da un lobo dell’orecchio all’altro, descritto come nucleo della nostra aura.
- Aura: il campo che circonda il corpo fisico, descritto come uno scudo protettivo e ricettore di energia.
- Corpo Pranico: il corpo legato al respiro, che fornisce l’energia vitale per agire.
- Corpo Sottile: il corpo che registra le impressioni profonde e permette all’anima di connettersi con l’Infinito.
- Corpo Radiante: il corpo che conferisce dignità, coraggio e un senso di presenza.
L’interdipendenza dei sistemi
Yogi Bhajan insegnava che quando uno o più di questi corpi sono percepiti come sbilanciati, la persona può sperimentare disagio o mancanza di scopo. Ad esempio, se l’Aura è debole, ci si può sentire più vulnerabili alle influenze esterne. Se il Corpo Pranico è povero di energia, si può mancare di vitalità e iniziativa. La pratica del Kundalini Yoga è pensata per lavorare su ciascun corpo attraverso Kriya e meditazioni specifiche. Si insegna che, attraverso l’equilibrio dei dieci corpi, si manifesti l’undicesimo corpo: la sintesi di tutti i precedenti, che rappresenta uno stato di maggiore consapevolezza.
Coltivare i corpi sottili
Mentre il corpo fisico viene nutrito con cibo ed esercizio, i corpi più sottili richiedono strumenti diversi. Nella tradizione si insegna che il Corpo Radiante venga sostenuto dal coraggio e dalla costanza nella pratica. L’Arco viene rafforzato dalla meditazione e dall’integrità della parola. L’Aura può essere sostenuta indossando fibre naturali e praticando esercizi che coinvolgono le braccia e il respiro profondo. Yogi Bhajan sottolineava che essere consapevoli di questa anatomia multidimensionale ci permette di non identificarci solo con i nostri limiti fisici, ma di attingere a una più ampia comprensione di sé.
Vivere nella totalità
Vivere secondo il sistema dei dieci corpi significa, secondo l’insegnamento, coltivare una maggiore padronanza della propria vita interiore. Si insegna che chi lavora con costanza sui propri dieci corpi sviluppi maggiore presenza e una capacità più stabile di sostenere anche chi gli sta intorno. È una tecnologia per integrare la dimensione spirituale con l’efficacia pratica nel mondo.
In conclusione, i dieci corpi sono una mappa per l’auto-conoscenza. Esplorarli e bilanciarli attraverso lo yoga è, secondo questa tradizione, un viaggio affascinante verso una maggiore interezza personale.
Questo articolo fa parte della Guida al Kundalini Yoga secondo Yogi Bhajan, dove trovi tutti gli approfondimenti su mantra, respirazioni, mudra e kriya.
I dieci corpi si rafforzano uno alla volta, con kriya precise: è esattamente quello che fa il percorso chakra per chakra del Protocollo di Risveglio, disponibile nei video corsi online e nei corsi in presenza.
