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Sapevi che il tuo psoas e il tuo diaframma sono i custodi delle tue paure più antiche? La “Primal Release Pose” è una tecnica potente per sciogliere l’armatura muscolare e permettere alla Kundalini di fluire liberamente. Comprimendo il diaframma e lo psoas, forziamo un rilascio emotivo catartico che raddrizza la colonna e ammorbidisce il ventre.

Questa pratica abbassa la soglia dello stress e riduce la produzione cronica di cortisolo. Nel Kundalini Yoga, la libertà energetica inizia con la liberazione fisica delle tensioni accumulate.

Quando è stata l’ultima volta che hai permesso alle tue emozioni di fluire liberamente attraverso il tuo corpo?

✨ Consigliato da Dass Sangat Singh

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