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Il tuo plesso solare è il centro del comando per il tuo sistema nervoso autonomo. Respirare consapevolmente in quest’area aiuta a bilanciare l’acceleratore e il freno dei tuoi nervi, prevenendo attacchi di panico o eccessiva euforia. Quando la Kundalini si muove nel plesso solare, ci libera dalla natura reattiva e dal bisogno di controllo dell’ego. Praticare la contrazione dei muscoli addominali (“uddiyana Bandha”) invia segnali di forza al cervello, migliorando la volontà e l’integrità spirituale. Il tuo plesso solare è un sole che irradia fiducia o un nodo di ansia trattenuta?
✨ Consigliato da Dass Sangat Singh
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