Energia Kundalini – Corsi di Yoga Online

MODULO 1 Preparazione al risveglio

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Informazioni sul corso

Contenuto del corso

Settimana 1

  • Jala Neti
    12:45
  • Hatha Lezione live 1
    59:05
  • Samaveta Pranayama
    05:15
  • Kundalini yoga Live Basic Spinal Energy Series live
    52:23
  • Shavasana Stage 1
    19:46
  • Kundalini yoga Registered Awekening you Ten Body – Short (consigliato il sabato)
    34:26
  • MATERIALE DI APPROFONDIMENTO DEGLI ARGOMENTI TRATTATI QUESTA SETTIMANA
    00:17

Settimana 2

Settimana 3
Incontreremo Il saluto al sole che è indicato come riscaldamento prima di un kriya o prima di una meditazione. Seconda parte del Nadi Shodhana. Oltre alle nuove pratiche e ad una sessione kundalini molto impegnativa

Settimana 4
Mercoledi il programma breve di Hatha, continueremo con il nadi Shodhana e impareremo Ujjaya Pranayama con il Khechari Mudra

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