Modulo 3 – Il Sistema Ghiandolare e la Mia Sadhana

Il sistema ghiandolare è il ponte tra il corpo fisico, l’equilibrio ormonale, le emozioni e la coscienza. In questo modulo scoprirai come il Kundalini Yoga utilizza kriya, meditazioni e tecniche di respirazione per stimolare le principali ghiandole endocrine e favorire uno stato di maggiore energia, lucidità e benessere.

Il percorso è pensato per essere seguito con gradualità e può essere praticato sia da chi si avvicina per la prima volta al Kundalini Yoga sia da chi desidera approfondire la propria pratica personale.

Cosa imparerai

• Comprendere il ruolo del sistema ghiandolare secondo la visione del Kundalini Yoga.

• Eseguire correttamente le kriya dedicate all’equilibrio delle ghiandole endocrine.

• Utilizzare pranayama e meditazioni specifiche per sostenere vitalità e concentrazione.

• Costruire una pratica personale (Sadhana) semplice, efficace e sostenibile nel tempo.

• Integrare gli esercizi nella vita quotidiana per migliorare energia, stabilità emotiva e presenza mentale.

Il corso comprende

• 7 lezioni complete in alta qualità.

• Video on demand, accessibili in qualsiasi momento.

• Materiale didattico scaricabile.

• Schede illustrate delle kriya e degli esercizi.

• Meditazioni guidate.

• Accesso da computer, tablet e smartphone.

• Accesso illimitato ai contenuti del corso.

A chi è rivolto

• Praticanti di Kundalini Yoga.

• Insegnanti e operatori del benessere.

• Persone interessate a migliorare equilibrio, vitalità e consapevolezza.

• Chi desidera sviluppare una pratica personale guidata.

Modalità di fruizione

Il corso è completamente online e on demand. Potrai seguire le lezioni quando preferisci, interromperle e riprenderle in qualsiasi momento, rispettando i tuoi ritmi di apprendimento.

Inoltre, sono disponibili lezioni live streaming su Google Meet per praticare insieme e approfondire gli argomenti con il docente.

Inizia il tuo percorso e scopri come il Kundalini Yoga può aiutarti a sviluppare una pratica stabile, consapevole e orientata al benessere del sistema ghiandolare e dell’intero organismo.