Trataka Frattale sul M-Set
Meditazione sperimentale sulla geometria dell’infinito
Perché meditare su un frattale?
Il Trataka Frattale M-Set è un'esperienza visiva, energetica e spirituale. Meditare su un frattale significa contemplare l’ordine nascosto dell’universo attraverso forme infinite e auto-simili.
Per iniziare: colori tenui e velocità di riproduzione basse
Inizia con pochi minuti di visione e scarica il PDF con il protocollo completo. Puoi praticare anche senza audio, mantenendo lo sguardo morbido e il respiro naturale.
Protocollo di Pratica
1. Preparazione: Posizione comoda, luce soffusa, respiro naturale.
2. Ingresso: Fissa il centro del frattale, respira e rilassa lo sguardo.
3. Immersione: Lasciati assorbire dal movimento. Osserva senza giudizio.
4. Assorbimento: Ferma il video e osserva l’immagine interna (retracting).
5. Ritorno: Chiudi gli occhi, osserva il residuo visivo, respira in silenzio.
Modelli avanzati
Quando ti senti stabile, puoi esplorare questi video con maggiore complessità visiva e velocità più elevate. Non forzare mai lo sguardo: ascolta il tuo corpo.