La trasformazione dell’energia sessuale in Ojas è un processo descritto nel Kundalini Yoga, dove l’essenza dei fluidi creativi viene, secondo la tradizione, raffinata e convogliata verso il cervello per nutrire il sistema nervoso e sostenere la coscienza. Secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, la nostra energia procreativa non è destinata solo alla riproduzione fisica, ma rappresenta una riserva di energia vitale che, nella visione yogica, può essere indirizzata verso la rigenerazione e la crescita spirituale.
Cos’è l’Ojas e perché è considerato prezioso
Nella tradizione yogica, l’Ojas è descritto come una sostanza sottile, la quintessenza del vigore fisico e della forza mentale. Yogi Bhajan insegnava che i fluidi seminali e i loro equivalenti femminili contengono, secondo questa visione, elementi cruciali per il funzionamento del cervello. Si insegna che, attraverso la pratica dello yoga, questi fluidi possano essere in parte riassorbiti dal corpo e la loro essenza, l’Ojas appunto, trasportata nel fluido spinale. Questo processo viene paragonato tradizionalmente all’olio in un motore: nella visione yogica, senza un adeguato “rifornimento” di Ojas, il sistema nervoso tenderebbe a usurarsi più rapidamente, con conseguente stanchezza e instabilità emotiva.
La tecnologia della trasformazione
Il Kundalini Yoga non vede la sessualità come un ostacolo alla spiritualità, ma come parte integrante dell’energia vitale della persona. Nella tradizione si insegna che una parte significativa dell’energia sessuale possa essere canalizzata verso le funzioni creative e rigenerative del corpo. Questa trasformazione avviene, secondo gli insegnamenti, attraverso Kriya specifici che agiscono sui primi chakra. Tecniche come il Sat Kriya, la Posizione della Rana (Frog Pose) o il sollevamento delle gambe sono descritte come esercizi pensati per accompagnare l’energia lungo la colonna vertebrale. Secondo Yogi Bhajan, questa pratica costante è tradizionalmente associata anche a un aspetto più vitale e a uno sguardo più presente.
Spiritualità e vitalità: una visione integrata
A differenza di alcune tradizioni ascetiche che indicano il celibato come unica via, Yogi Bhajan sosteneva che una vita sessuale sana, vissuta con consapevolezza, fosse compatibile con la crescita spirituale. Il principio insegnato è quello della moderazione e della capacità di rigenerarsi. Si insegna che praticando regolarmente set di esercizi focalizzati su questo tema sia possibile, secondo la tradizione, sostenere la propria vitalità nel tempo. Questa energia, nella visione yogica, diventerebbe la base per la proiezione mentale, la capacità empatica e lo sviluppo dell’intuizione.
Pratiche per coltivare l’Ojas
Per iniziare a sperimentare questo processo secondo la tradizione, ecco alcune pratiche spesso indicate:
- Sat Kriya: è considerata la tecnica base per lavorare sui chakra inferiori. Seduti sui talloni con le braccia tese verso l’alto, si contrae l’ombelico pronunciando “Sat” e si rilascia pronunciando “Nam”, ripetendo il movimento con un ritmo costante.
- Sollevamenti delle gambe: esercizi dinamici che coinvolgono l’area addominale, tradizionalmente associati al lavoro sull’energia dei centri inferiori.
- Rilassamento profondo: dopo la pratica, ci si concede un momento di riposo affinché il corpo possa integrare gli effetti dell’esercizio.
In sintesi, la trasformazione dell’energia sessuale in Ojas è, secondo il Kundalini Yoga, una via per attingere alla propria fonte di energia più profonda. È una pratica che, nella visione di Yogi Bhajan, accompagna chi la segue verso una maggiore chiarezza interiore, senza sostituirsi in alcun modo a percorsi di salute fisica o psicologica seguiti con professionisti qualificati.
Questo articolo fa parte della Guida al Kundalini Yoga secondo Yogi Bhajan, dove trovi tutti gli approfondimenti su mantra, respirazioni, mudra e kriya.
