Tempo di lettura: 2 min 30 sec Nel Kundalini Yoga si dice che ‘la digestione e la meditazione del corpo fisico’. Non si parla solo di cibo: si parla della capacita del sistema di elaborare, assimilare e trasformare — sia il nutrimento materiale che le esperienze spirituali. La papaya porta un enzima straordinario che sblocca

Tempo di lettura: 3 min Nel sistema energetico del Kundalini Yoga, il fegato e associato all’elemento fuoco e alla forza trasformativa. Quando il fuoco del risveglio incontra un fegato congestionato, quella forza potenzialmente liberatoria si trasforma in tossicita e instabilita emotiva. Il cardo mariano e l’alleato silenzioso che mantiene il laboratorio biologico pulito e funzionale.

Tempo di lettura: 2 min 30 sec L’ulivo e da millenni simbolo di pace, longevita e connessione con il divino nelle culture mediterranee. Non e un caso: le sue foglie contengono uno dei piu potenti antiossidanti vegetali noti, l’oleuropeina, con proprieta che arrivano a proteggere direttamente le guaine nervose che conducono l’energia durante il risveglio

Tempo di lettura: 3 min C’e un’isola giapponese — Hachijojima — i cui abitanti mostrano tassi di longevita e lucidita cognitiva eccezionali. Una delle ipotesi piu intriganti e il consumo tradizionale di una pianta selvatica: l’Ashitaba, che fa ricrescere le foglie nel giro di una notte — da cui il nome ‘foglia di domani’. Per

Tempo di lettura: 3 min Nelle scritture ayurvediche la Bacopa Monnieri e chiamata Brahmi — letteralmente ‘colei che dona la conoscenza del Brahman’. Non e una metafora esagerata: questa pianta acquatica indiana agisce direttamente sull’ippocampo, il centro della memoria e dell’integrazione spirituale, proteggendolo proprio quando il risveglio kundalini lo mette sotto massima pressione. L’Ippocampo: il